Paniek
Paniek is te onderscheiden in een paniekaanval en een paniekstoornis.
Paniekaanval
Een paniekaanval is een uiting van intense angst die meestal plotseling begint en niet heel lang duurt. De symptomen die voorkomen tijdens zo een aanval zijn: trillen, zweten, pijn op de borst, hartkloppingen, benauwdheid, misselijkheid, tintelend gevoel in de handen en benen, gevoel flauw te vallen en zelfs het gevoel om dood te gaan. Tijdens een paniekaanval is de ademhaling ontregeld.
Paniekstoornis
Als men regelmatig te maken heeft met paniekaanvallen spreekt men van een paniekstoornis. Iedereen heeft wel eens te maken gehad met paniek in een gevaarlijke situatie. Bij een paniekstoornis is het echter zo dat de paniek niet in verhouding staat tot de omstandigheden. Ook is men constant bang om een nieuwe paniekaanval te krijgen.