Monique E.
“Aan het begin van de zomer in 2010 kwam ik voor het eerst bij Alianne, op advies van Dr. Yff van Praktijk ZON. Nogal sceptisch stond ik tegenover de ademhalingstherapie. Ik wist dat mijn ademhaling niet goed was, maar dat het zo slecht was… Zeer verbaasd was ik over de soort en het aantal klachten die je kunt hebben door een verkeerde ademhaling! Ik had iedere ochtend op mijn werk hoofdpijn, ’s middags zat ik continu te geeuwen. Mijn energie was op, altijd moe. Vaak had ik een ‘knoop’ in mijn luchtpijp. En wat ook zeer vervelend was, was de hoofdpijn tijdens leuke uitjes. Van tevoren, maar ook tijdens het uitje bleef de hoofdpijn aanwezig. Ietsjes meer spanning en mijn ademhaling zat nog hoger dan hij altijd al zat.
Toen we echt met de therapie gingen beginnen, bleek dat mijn onderbuik totaal niet bewoog tijdens het ademen. En dat ik alleen via mijn borst ademde en veel te snel. Voor mijn gevoel was mijn ademhaling vanaf mijn geboorte al niet goed. Dus hoe konden wat oefeningen mijn manier van ademhalen nu veranderen?! Bij anderen zal dat best gelukt zijn, maar bij mij gaat dat nooit lukken, dacht ik!
Oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Pijn op mijn borst, licht in mijn hoofd. Af en toe zakte de moed me echt in de schoenen. Doordat Alianne me steeds moed insprak, ben ik doorgegaan en heb ik volgehouden. En door gewoon maar op haar te vertrouwen. Dat vertrouwen gaf ze mij gelukkig! Stiekem genoot ik wel van die rustmomenten die de oefeningen met zich mee brachten. Toen besefte ik ook pas hoezeer ik altijd aan het rennen en vliegen was.
En gelukkig heb ik volgehouden! Ik heb nu veel minder hoofdpijn. Geeuwen doe ik nog zeer weinig. En ik heb veel meer energie. Afgelopen winter had ik zelfs genoeg energie om mijn flatje op te knappen! Iets waar ik al jaren tegenaan zat te hikken. Ook kan ik nu zonder hoofdpijn genieten van uitjes. Wat ben ik daar blij om! Het lijkt ook wel of ik door een goede ademhaling meer zelfvertrouwen heb gekregen. Soms grijp ik terug naar mijn oefeningen als ik merk dat ik wat meer gespannen ben en mijn ademhaling stiekem wat hoger gaat zitten en sneller gaat. Ik ben me daar nu bewust van en het is fijn om dan iets te hebben om op terug te kunnen vallen.
De therapie was behoorlijk heftig en pittig, maar ik heb er zoveel voor teruggekregen!
Bedankt lieve Alianne!”
Groetjes en liefs Monique
Terug naar cliëntervaringen