Hyperventilatie aanval

Bij een hyperventilatie aanval versnelt de ademhaling dusdanig dat het moeilijk is deze onder controle te krijgen of te houden. Een hyperventilatie aanval kan ontstaan bij onder meer grote spanning, angst of een ingrijpende emotionele gebeurtenis. Bij een hyperventilatie aanval wordt het zuurstofgehalte in het bloed te hoog en het koolzuurgehalte te laag.

Wat te doen bij een hyperventilatie aanval?

Tijdens een hyperventilatie aanval ervaart men een zeer beangstigend gevoel. Wanneer hierop een paniekreactie volgt, kan de hyperventilatie aanval verergeren. Probeer bij een hyperventilatie aanval rustig te ademen. Begin met diep inademen en probeer rustig uit te blazen. Zo kunt u langzaam de ademhaling weer controleren. Ademen in een plastic zakje kan hierbij helpen.

Contact

Met een goede ademhalingstraining / ademhalingstherapie, kunt u de klachten van een hyperventilatie aanval doen verdwijnen. Heeft u wel eens last van een hyperventilatie aanval of heeft u last van chronische hyperventilatie maak dan een afspraak bij een coach van de stichting  Angst-, Fobie- en Hyperventilatiehulp Nederland (A.F.H.H.) Onze coaches zijn door heel Nederland gevestigd. Op onze website vindt u onder het kopje coachgegevens de contactgegevens van de dichtstbijzijnde coach. Wilt u meer informatie over de stichting, dan kunt u het online email formulier invullen.

Interessant? Deel deze pagina