Burn-out is een psychologisch syndroom dat opduikt als een langdurige reactie op chronische interpersoonlijke stressoren op het werk. De drie belangrijkste dimensies van deze reactie zijn een overweldigende uitputting, gevoelens van cynisme en onthechting van de baan, en een gevoel van ineffectiviteit en gebrek aan prestatie. uitputting en cynisme zijn de belangrijkste indicatoren en hebben de neiging elkaar te versterken. Samen produceren ze vaak het gevoel van inefficiëntie.
Ziet u tekenen van uitputting en cynisme bij uw artsen en gevorderde praktijkaanbieders? We kunnen helpen bij het opbouwen van betrokkenheid binnen uw gezondheidszorgsysteem. Er zijn zes belangrijke gebieden waar u onevenwichtigheden kunt ervaren die tot burn-out leiden. Voel je je chronisch overbelast en heb je de gelegenheid om te rusten en te herstellen? Ten tweede, een waargenomen gebrek aan controle. Heb je geen autonomie, toegang tot middelen en zeggenschap in beslissingen? Derde beloning.
Komen de extrinsieke en intrinsieke beloningen voor je baan overeen met de hoeveelheid moeite en tijd die je eraan besteedt? Ten vierde, gemeenschap. Hoe ondersteunend en vertrouwend zijn de relaties om je heen? Ten vijfde, eerlijkheid. Gelooft u dat u een eerlijke en billijke behandeling krijgt? Tot slot, waarden. Komen uw waarden overeen met die van uw leiders en het bedrijf? In deze gevallen wil je naar binnen kijken en precies bepalen wat je nodig hebt om je goed gewaardeerd te voelen.
Misschien moet u bijvoorbeeld een verhoging of promotie vragen. Misschien heb je meer positieve feedback nodig en heb je tijd nodig met je baas. Of misschien moet je profiteren van de beloningen die je al hebt opgebouwd, zoals het nemen van de comptijd die je hebt verdiend tijdens een bijzonder drukke tijd op kantoor. Experimenteer om te zien welke beloningen je het waard zouden maken wat je doet en of er de mogelijkheid is om meer van die beloningen te ontvangen binnen je huidige werkomgeving.
Als de vraag naar werk aanhoudend hoog blijft, kan een persoon opgebrand raken, chronische vermoeidheid ervaren, zelfs psychologisch afstand nemen van zijn werk (Bakker et al. De component cynisme (of depersonalisatie) vertegenwoordigt een motiverende, interpersoonlijke afstandelijke dimensie van burn-out. Het onderdeel van verminderde werkzaamheid of prestatie vertegenwoordigt de zelfevaluatiedimensie van burn-out. De uitputtingscomponent van burn-out is meer voorspellend voor stressgerelateerde gezondheidsresultaten dan de andere twee componenten.
In overeenstemming met de CVR-theorie waarin een individu ernaar streeft zijn middelen te creëren, te behouden en erop voort te bouwen (Hobfoll, 198), is burn-out het resultaat van een langzaam verlies aan middelen veroorzaakt door voortdurende stress van de werkomgeving. COR (Hobfoll, 198) legt het voordeel uit van het zoeken en onderhouden van middelen in tijden van stress, en is gebaseerd op de veronderstelling dat mensen ernaar zullen streven hun middelen te behouden, te beschermen en op te bouwen. Zoals hierboven vermeld, moet u alle drie deze componenten ervaren om te lijden aan een volwaardige burn-out. Omdat kracht een onderdeel is van werkbetrokkenheid, kan dit een eenvoudige, maar nuttige interventie zijn om dagelijks energiebronnen in stand te houden.
Een van de belangrijkste bevindingen van de review ondersteunde het idee dat emotionele uitputting de meest gerapporteerde dimensie van burn-out is. Hoewel onderzoek naar middelen en hun effect op burn-out bij psychologen is uitgevoerd, is het niet uitgebreid genoeg om in overeenstemming te zijn met het reguliere onderzoek naar burn-out.
