Burn-out bij een baan is een speciaal type werkgerelateerde stress, een staat van fysieke of emotionele uitputting die ook een gevoel van verminderde prestatie inhoudt en. Burn-out is meer dan alleen moe voelen op het werk. Het is een emotionele, mentale en fysieke reactie op constante stress. Wanneer de werkvereisten zich voortdurend opstapelen, eist dit zijn tol van u.
Je begint je misschien niet gewaardeerd en overwerkt te voelen. Uitputting en chronische vermoeidheid - zich meestal fysiek en emotioneel uitgeput en moe voelen, naarmate burn-out erger wordt, de uitputting kan constant en overweldigend worden Ontkoppeling en onthechting - kan beginnen met het verliezen van interesse in activiteiten waar je vroeger van genoot, je alleen en geïsoleerd voelen, je vaak ziek melden als je niet echt ziek bent, je best doen om interactie met collega's te vermijden Verlaagde immuniteit en andere gezondheidsproblemen - frequente virale infecties, zoals verkoudheid of griep, hoofdpijn, rugpijn, pijn op de borst of hartkloppingen, hoge bloeddruk Woede - kan beginnen met worden steeds prikkelbaarder en kritischer, overdreven reageren op waargenomen lichtjes, later kan woede oncontroleerbaar worden, wat leidt tot boze uitbarstingen en mogelijk zelfs gedachten of gewelddaden. De American Medical Association schat dat bijna 50 procent van de artsen symptomen ervaart van ernstige burn-out op het werk, gedeeltelijk toegeschreven aan de eisen en stress van patiëntenzorg, lange uren en toenemende administratieve lasten in verband met het beoefenen van medicijnen. Het optreden van burn-outsymptomen komt veel vaker voor in de specialismen van spoedeisende geneeskunde, huisartsen en internisten.
Burn-out komt ook veel voor in de verpleegkunde. Een artikel van de Journal of American Medical Association schrijft hoge burn-out onder verpleegkundigen toe aan hoge verhoudingen tussen verpleegkundigen en patiënten, terwijl Science Daily burn-out toeschrijft aan de lange verschuivingen die vaak nodig zijn in dit beroep. Volgens THE Journal heeft het onderwijs het hoogste burn-outpercentage van elke openbare dienst, althans gedeeltelijk toegeschreven aan problemen met arbeidsomstandigheden en toegang tot technologie. THE Journal citeert studies die aangeven dat het optreden van burn-out erger kan zijn bij de jongste leraren, waarbij leraren jonger dan 30 jaar ervoor kiezen om het beroep te verlaten met een snelheid van 51 procent hoger dan degenen die ouder zijn.
De National Association of Elementary School Principals geeft aan dat de belangrijkste burn-out toeneemt. Maar liefst 75 procent van de directeuren van de basisschool ervaart ernstige symptomen van stress die verband houden met de aanhoudende en constante druk van hun baan. Volgens een artikel in Law Practice Magazine, een publicatie van de American Bar Association, is burn-out onder advocaten meestal hoger dan in veel andere beroepen. Burn-out onder advocaten kan het gevolg zijn van de aard van het werken in een vakgebied dat zich richt op problemen en extreem concurrentievermogen voor cliënten en tussen medewerkers.
Onderzoekers wijzen erop dat individuele factoren, zoals persoonlijkheidskenmerken en gezinsleven, van invloed zijn op wie een burn-out op het werk ervaart. Burn-out wordt meestal herkend wanneer het werkgestuurd is, maar chronische stress kan verschillende oorzaken hebben, financiële problemen, relatieproblemen en zorglasten, onder andere. Er is geen absolute vergelijking voor burn-out op het werk, dus dezelfde risicofactor veroorzaakt niet per se burn-out voor iedereen. Omgekeerd kunnen werknemers in minder veeleisende functies of mensen met veel passie voor hun werk ook burn-out ervaren.
Burn-out op de baan is het resultaat van langdurige werkstress die niet werd herkend en aangepakt voordat het uit de hand liep. Burn-out op het werk is een speciaal soort werkgerelateerde stress, een staat van fysieke of emotionele uitputting die ook een gevoel van verminderde prestatie en verlies van persoonlijke identiteit met zich meebrengt. Volgens de Mayo Clinic is burn-out op het werk een soort werkstress waarbij je je fysiek, mentaal en emotioneel uitgeput kunt voelen. Daarom kan er een moment komen dat het verlaten van je baan of organisatie de best mogelijke manier is om te handelen als reactie op burn-out.
Mensen die zich chronisch gestrest voelen door hun baan, moeten de situatie evalueren en de nodige veranderingen aanbrengen voordat deze uit de hand loopt. Verminderde productiviteit en werkprestaties - het maakt niet uit hoeveel uren u aan het werk besteedt, u lijkt steeds minder gedaan te worden en de kwaliteit van uw werk kan afnemen, evenals de hoeveelheid. Hetzelfde MarketWatch-artikel waarin de omzet onder fastfoodmedewerkers werd besproken, geeft ook aan dat de omzet voor niet-leidinggevende retailbanen ongeveer 60 procent bedraagt onder fulltime werknemers en 110 procent (wat betekent dat gemiddeld tien procent van de functies twee keer in één jaar moet worden vervuld) onder parttimers. Mensen hebben de meeste kans op burn-out in het licht van omstandigheden zoals onrealistisch hoge workloads, lage niveaus van functiecontrole, onbeleefdheid, pesten, administratieve rompslomp, lage sociale ondersteuning, slechte organisatorische middelen, gestreste leiders en negatief leiderschapsgedrag.
Werknemers, meer dan de helft, zei dat ze zich opgebrand voelden als gevolg van hun baanvereisten, en maar liefst 4,3 miljoen Amerikanen stopten in december met hun baan in wat bekend is geworden als het „grote ontslag”. Sommige banen, werkplekken en situaties hebben de reputatie stressvol te zijn, maar niet elke stressvolle baan leidt tot burn-out. .
