In een overzicht van dit onderzoek ontdekte Kahill (198) bijvoorbeeld dat burn-out vaak leidt tot een slechte lichamelijke gezondheid, depressie, omzet, onproductief werkgedrag, problematische interpersoonlijke relaties en verminderde werktevredenheid. De kortetermijneffect van burn-out op artsen en verpleegkundigen kan in ernst variëren van een klein ongemak tot een ernstig, potentieel gevaarlijk probleem. Burn-out kan leiden tot gevoelens van gebrek aan doel, depressie, angst en emotionele uitputting. In ernstige gevallen is de schade tastbaarder met symptomen zoals auto-ongelukken, alcohol- en middelenmisbruik en zelfs zelfmoordgedachten.
Gezondheidswerkers die een van deze symptomen van burn-out ervaren, moeten overwegen contact op te nemen en er met iemand over te praten. Dit zijn kwesties die moeten worden aangepakt, niet opgebotteld. De negatieve effecten van burn-out komen over in elk gebied van het leven, inclusief uw huis, werk en sociale leven. Burn-out kan ook langdurige veranderingen in uw lichaam veroorzaken waardoor u kwetsbaar bent voor ziekten zoals verkoudheid en griep.
Vanwege de vele gevolgen is het belangrijk om meteen met burn-out om te gaan. De psycholoog Herbert Freudenberger wordt gecrediteerd voor het brengen van de term „burn-out” in het onderzoekslexicon in 1974 en definieerde het als het verlies van motivatie, groeiend gevoel van emotionele uitputting en cynisme dat hij opmerkte bij vrijwilligers die in een gratis kliniek in New York City werkten. De psychologische effecten waren slapeloosheid, depressieve symptomen, gebruik van psychotrope en antidepressiva, ziekenhuisopname voor psychische stoornissen en psychische gezondheidsproblemen. Samenvattend toont de huidige systematische review op basis van goed uitgevoerde en goed gerapporteerde onderzoeken aan dat hart- en vaatziekten, musculoskeletale pijn, depressieve symptomen, psychotrope en antidepressieve behandeling, ontevredenheid over het werk en verzuim consistente effecten zijn van burn-out.
Ik vind dat kleine maar duurzame veranderingen doorgaans het meest effectief zijn als het gaat om het aanpakken van burn-out. DiLeonardo zegt dat dit een term is die in therapie wordt gebruikt om voor jezelf te zorgen en je energie en hulpbronnen aan te vullen. Zonder therapeutische interventie kan het op lange termijn worden blootgesteld aan werkgerelateerde stress, letsel of misbruik leiden tot burn-out, een chronische aandoening die zich manifesteert door cynisme, woede, wrok en emotionele uitputting. Burn-out heeft een diepgaand effect op u mentaal en fysiek en wanneer het onbehandeld blijft, kan het de symptomen verergeren of verergeren.
Een analyse van speekselmonsters toonde aan dat beide burn-outgroepen significant lagere cortisolspiegels in de ochtend hadden in vergelijking met een groep gezonde controlepersonen, een teken dat hun lichaam reageerde op stressoren op lange termijn. Ritmische oefening, waarbij je zowel je armen als benen beweegt, is een enorm effectieve manier om je humeur te verbeteren, energie te verhogen, de focus te verscherpen en zowel geest als lichaam te ontspannen. Mannen met een hoge burn-out hadden een toename van 5,17% per jaar in het risico op antidepressiva in vergelijking met mannen met gemiddelde burn-out; deze associatie was sterker voor mannen dan die waargenomen bij vrouwen (een stijging van 0,96% per jaar). Leiders in de gezondheidszorg moeten zich bewust zijn van de risico's van burn-outsymptomen en de mogelijke korte- en langetermijneffecten die burn-out kan hebben op het leven van artsen en verpleegkundigen, evenals een medische praktijk.
Recent Gallup-onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat 2,7 miljoen werknemers in Duitsland melden dat ze de effecten van burn-out voelen.
